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Agenda

Séance découverte TAÏSO et SELF DEFENSE

Séance découverte TAÏSO et SELF DEFENSE
Le 13/01/2019
Séances gratuites proposées par l'Association Sportive Judo Chaingy
Dojo - Complexe Sportif Lucien Grignoux
10h00 - 11h30
Séances de découverte gratuites :

TAÏSO :
  • Entretien physique,
  • Assouplissements,
  • Cardio,
  • Gainage,
  • Renforcement musculaire.
SELF DÉFENSE :
  • Savoir se protéger,
  • Maîtriser un agresseur,
  • Techniques de dégagement.
RENSEIGNEMENTS :

  06.24.87.23.04




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