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Séance de découverte du YOGA FLOW

Le 28/06/2022

Séances gratuites proposées par l'Association Familles Rurales de Chaingy
Salle des fêtes
20h00 - 21h00

Venez découvrir une nouvelle activité proposée par l''association "Familles Rurales" de Chaingy.

Qui n’est pas dans la recherche, l’envie, l’intrigue de trouver :

Comment réussir à prendre du temps pour soi, pour respirer un moment dans sa journée chargée de tâches et de responsabilités ?

Comment mobiliser son corps pour le sentir habile, à l’aise, réactif et entretenir cette belle mécanique vivante et spirituelle qui nous accompagne jour après jour ?

Comment retrouver un temps convivial, collectif qui change les idées, fait rencontrer d’autres personnes, permet de s’amuser ?

C’est un mélange :

• de yoga (postures, respiration, souplesse),

• de mouvements flow (mobilité, fluidité, enchainement),

• de danse (intention, émotion dans les gestes),

• de renforcements musculaires par le poids du corps (maîtrise, ressenti, effort)

• le tout en musique.

Séances dispensées par un coach en yoga flow : Sébastien Bocqueho dont les formateurs proviennent d’un peu partout sur la planète ; chacun, chacune avec sa spécialité, son authenticité. L’apprentissage est multiple et les pratiques à essayer tout autant.

• Josh dans le Colorado,

• Jason à Londres,

• Aaron en Australie

• Élodie à Saint Martin.

Durant ces séances, sont proposés des ateliers répondant à vos besoins physiologiques et vos intentions. Un diagnostique individuel permet :

• d’ajuster les postures qui sont recommandées pour vous équilibrer,

• de vous donner de la souplesse là où c’est nécessaire,

• de développer les renforcements musculaires qui seront adaptés à vos besoins.

L’objectif est de se connecter à son corps, libérer son esprit, afin d’avoir le soutien maximum pour exprimer son plein potentiel, chaque jour.

Venez découvrir cet univers corporel musical les 21 et 28 juin, de 20h00 à 21h00 pour des séances d’essai dans la salle des fêtes de Chaingy.

Pour plus de confort, apportez un tapis ou une serviette.

Le 29/06/2022